Passos Atuais 403a parte. Sono...Sleep

 

O texto a seguir foi extraído do *Glossário Esotérico – 9ª edição – página 448 – Editora Irdin*. O texto original está escrito em itálico. Os comentários serão feitos no texto, no campo Obs. O itálico foi adicionado ao texto original.

SONO -   Ao adormecer vive-se processo semelhante ao que se passa na chamada morte : os corpos sutis separam-se do corpo físico. A diferença está em que no sono o fio da vida não se desliga do coração, enquanto, no final da encarnação, ele se rompe, desligando-se também do cérebro. Se ao Ingressar no sono profundo o indivíduo se mantivesse consciente, conseguiria recordar-se do que está guardado no mais íntimo do seu ser e, assim, ter acesso às suas existências passadas.

O sono é Universo vastíssimo e instrumento precioso para a cura Interior. É pelos breves momentos de comunhão com a existência cósmica, no sono profundo, que a vida externa pode equilibrar-se. Para os corpos materiais, o sono é fonte e meio de reordenação e reajuste. Por isso, exceto em casos especiais, se alguém permanecer continuamente desperto, acabará chegando a um estado mental patológico. Durante o sono há menos resistências para os corpos assimilarem as vibrações do padrão arquetípico que os rege . Enquanto o como físico repousa, os corpos sutis podem ser transformados com maior liberdade. Tal processo está hoje mais intenso devido à maior atuação das naves-laboratório intraterrenas e extraterrestres nos níveis subjetivos do planeta .

Do ponto de vista espiritual, é bom que ao adormecer a consciência logo atinja zonas elevadas. Há uma técnica para atravessar rapidamente os níveis intermediários de consciência e para se lembrar com maior facilidade dos sonhos . Consiste num cuidado especial para com o momento limítrofe em que não se está exatamente acordado nem dormindo, em que se vai perdendo a consciência do mundo exterior e entrando no estado onírico. O último pensamento deve ser positivo, imbuído da vontade de ir para um nível bem alto, superior: um pensamento que seja a afirmação do mundo espiritual. Esse procedimento mostra-se válido também para a hora de desencarnar. Treinando-o a cada noite, o indivíduo toma-se apto a acioná-lo na ocasião em que deixa definitivamente os corpos, só que nesse caso com repercussão maior: o último pensamento determina uma série de condições para a vida futura.

O hábito de ler antes de dormir pode auxiliar ou prejudicar o sono. O indivíduo coliga-se com o nível de consciência equivalente ao que o autor exprime. Da qualidade do texto vai depender o nível do sono. Outro aspecto a ser considerado é o horário de dormir. É bom ter um horário regular, obedecer a um ritmo. Conversas supérfluas e leituras deprimentes no decorrer do dia levam para a noite vibrações correspondentes. Pode-se não conseguir um sono contínuo por causa da agitação diurna, mas, por outro lado, o eu Interior pode levar o indivíduo a acordar várias vezes durante a noite para se recordar do que se passa em cada fase do sono.

O uso de técnicas para o correto adormecer não deve ser permanente. Obtido o autocontrole, a pessoa descobre a própria disciplina e, por fim, faz tudo de modo natural e simples, à sua maneira. Pode até conseguir orientação interna a respeito, o que, a certa altura, costuma mesmo suceder

O normal é o indivíduo passar algumas horas em uma fase de sonhos, alguns minutos no sono profundo e, novamente, horas em fase de sonhos. Mais algum tempo é despendido depois, para o retomo à consciência física cerebral. Para vivenciar adequadamente todo esse processo, a maioria das pessoas necessita oito horas, No entanto, é possível esse percurso da consciência em menos de sete horas, se o indivíduo se mantiver polarizado nos níveis profundos da consciência enquanto desperto ; se no decorrer do dia ele permanecer coligado a esses níveis, passa a dormir menos tempo, sem prejuízo da saúde. Isso ocorre de modo espontâneo, consequência natural da sua Interiorização concentrada. O número de horas de sono requeridas para o restabelecimento do indivíduo depende também do tipo de trabalho que ele exerce, do seu grau de participação no cumprimento do Plano Evolutivo e das energias de Raio que qualificam os seus corpos . Quando uma tarefa evolutiva exige a consciência corporal desperta por períodos longos, a alma supre o corpo por vias supranaturais . Há fases no decorrer da ascese em que o indivíduo é levado a sair da inércia e a trazer à tona potenciais ocultos no próprio ser e nos seus corpos por meio de atividades que o fazem reduzir as horas de sono. Além desses, há casos em que serviços devem ser prestados nos planos internos ao mesmo tempo que tarefas práticas transcorrem no plano físico; o indivíduo deve então estar treinado para, sem perder a lucidez e o domínio sobre suas ações, a sua consciência acompanhar os corpos sutis enquanto o físico dá continuidade ao que lhe cabe.

Na vida moderna é comum a pessoa sair do ritmo normal e estender suas atividades ao período noturno. Se isso se dá por motivos cármicos, compulsórios, o organismo acaba por adaptar-se; mas se, ao contrário, esse ritmo lhe é imposto por causa de uma ideia pessoal ou de hábito malformado, desequilíbrios na saúde podem advir. As energias do dia, com a luz do Sol, são um apelo para a atividade externa e para a lucidez da ação, enquanto as da noite conduzem à atividade interna, à reunião das forças no centro da consciência . Até as vinte e duas horas e trinta aproximadamente ainda não é noite, mas um período intermediário. Dessa hora às duas e trinta, há a chamada noite profunda, cujas energias levam a um maior recolhimento. Se for possível ao indivíduo estar adormecido nessa noite profunda, mais se harmonizará com a conjuntura energética dessas horas, que facilitam as sucessivas etapas do sono. Ressalve-se contudo que essa referência pode não ser válida para alguns temperamentos e que se deve ter como indicação fundamental a entrega ao próprio eu Interno em qualquer circunstância em que o sono se dê.

 

Obs. Bem, dormir bem é essencial. Estabelecer regras e rotinas definindo o horário de dormir e acordar faz parte da vida, da mesma forma que fazemos ao estabelecer dietas de consumo e seleção de alimentos.

O sono precede o perfil de atitudes e posturas executadas ao longo do dia, portanto, quanto mais equilibrado e alinhado estiver, melhor será esta importante rotina da vida.

Aquietar-se antes de deitar deveria fazer parte das rotinas diárias.

O sono não é só reparador, mas também fonte de informações, aconselhamentos e ideias compartilhadas. Tais coisas provem dos mundos internos, dos nossos contatos elevados, da alma, pelo simples fato de que não há limites como os que temos no corpo físico desperto.

No sono a mente não se distrai podendo focar-se no que interessa, no cumprimento do destino programado. O que geralmente ocorre é que o indivíduo, quando desperto, altera as indicações e sugestões recebidas durante o sono, baseados em critérios gananciosos e invejosos. Como o livre arbítrio permite, geralmente desvia-se das metas e experiencias definidas, entrando em aventuras que, com frequência, fracassa.

Como diz o texto, a morte é um estado de sono, cujos sonhos serão as avaliações que o próprio individuo fará em relação às metas previstas na fase que antecedeu a reencarnação. Normalmente são decepcionantes, pois na vida desperta somos desatenciosos, gananciosos, imprudentes e desfocados da vida espiritual e evolutiva. Assim, a morte tornou-se incômoda, ruim, indesejada, gerando medos desnecessários e estabelecendo paradigmas ilusórios e negativos.

Posteriormente ao sono, quando instruções são assimiladas, insights ocorrem para lembrarmos quando as aplicar, em que momento e de que forma. Geralmente, outro procedimento que fica na desatenção da nossa parte, porque vivemos atentos e preocupados com os outros, esquecendo-se de temos metas a cumprir. Assim, facilmente entramos na roda das reencarnações, repetindo e repetindo, vida após vida, as mesmas experiencias, sem sair do lugar, evolutivamente.

O sono ocupa boa parte do tempo que temos numa encarnação, portanto, utilizá-lo de forma competente e sadia poderá completar o destino previsto e a evolução continuar.

 

 The following text was extracted from the *Esoteric Glossary – 9th edition – page 448 – Editora Irdin*. The original text is written in italics. Comments will be made in the text, in the Obs field. Italics have been added to the original text.

SLEEP - When falling asleep, a process similar to what happens in the so-called death is experienced: the subtle bodies separate from the physical body. The difference is that in sleep the thread of life is not disconnected from the heart, while, at the end of the incarnation, it breaks, also disconnecting from the brain. If, when entering deep sleep, the individual remained conscious, he would be able to remember what is stored in the most intimate part of his being and, thus, have access to his past existences.

Sleep is the vast Universe and a precious instrument for Inner healing. It is through the brief moments of communion with cosmic existence, in deep sleep, that external life can be balanced. For material bodies, sleep is a source and means of reordering and readjustment. Therefore, except in special cases, if someone remains continuously awake, he will end up in a pathological state of mind. During sleep there is less resistance for the bodies to assimilate the vibrations of the archetypal pattern that governs them. While the physical as rests, the subtle bodies can be transformed with greater freedom. This process is more intense today due to the greater performance of intraterrestrial and extraterrestrial laboratory-ships in the subjective levels of the planet.

From a spiritual point of view, it is good that when you fall asleep, your consciousness soon reaches higher zones. There is a technique for quickly traversing intermediate levels of consciousness and remembering dreams more easily. It consists of a special care for the borderline moment when one is not exactly awake or asleep, when one loses consciousness of the outside world and enters the oneiric state. The last thought must be positive, imbued with the will to go to a very high, superior level: a thought that is the affirmation of the spiritual world. This procedure is also valid for disincarnating. By training it every night, the individual becomes able to activate it when he definitively leaves the body, only in this case with greater repercussions: the last thought determines a series of conditions for the future life.

The habit of reading before bed can help or hinder sleep. The individual associates with the level of consciousness equivalent to that expressed by the author. The quality of the text will depend on the level of sleep. Another aspect to consider is bedtime. It's good to have a regular schedule, to obey a rhythm. Superfluous conversations and depressing readings during the day carry corresponding vibrations into the night. One may not be able to get continuous sleep because of daytime agitation, but, on the other hand, the Inner Self may lead the individual to wake up several times during the night to remember what happens in each phase of sleep.

The use of techniques for the correct falling asleep should not be permanent. Having obtained self-control, the person discovers his own discipline and, finally, does everything in a natural and simple way, in his own way. You can even get internal guidance about it, which, at a certain point, usually happens.

It is normal for the individual to spend a few hours in a dream phase, a few minutes in deep sleep, and again hours in a dream phase. Some more time is spent later, for the return to the cerebral physical consciousness. To properly experience this whole process, most people need eight hours. However, this journey of consciousness is possible in less than seven hours, if the individual remains polarized in the deep levels of consciousness while awake; if during the day he remains connected to these levels, he will sleep less time, without harming his health. This occurs spontaneously, a natural consequence of your concentrated Interiorization. The number of hours of sleep required for an individual's recovery also depends on the type of work they do, their degree of participation in fulfilling the Evolutionary Plan and the Ray energies that qualify their bodies. When an evolutionary task demands awakened body consciousness for extended periods, the soul supplies the body through supernatural means. There are phases in the course of asceticism in which the individual is led to leave inertia and bring out hidden potentials in his own being and in his bodies through activities that make him reduce the hours of sleep. In addition to these, there are cases in which services must be performed on the inner planes at the same time as practical tasks are performed on the physical plane; the individual must then be trained so that, without losing lucidity and mastery over his actions, his conscience follows the subtle bodies while the physical continues what belongs to him.

In modern life, it is common for people to leave the normal rhythm and extend their activities to the night period. If this happens for reasons karmic, compulsory, the organism ends up adapting; but if, on the contrary, this rhythm is imposed on you because of a personal idea or malformed habit, health imbalances can result. The energies of the day, with sunlight, are a call to external activity and lucidity of action, while those of the night lead to internal activity, to the gathering of forces in the center of consciousness. Until about twenty-two thirty it is not yet night, but an intermediate period. From that time to two-thirty, there is the so-called deep night, whose energies lead to greater recollection. If it is possible for the individual to be asleep in that deep night, he will be more in harmony with the energetic conjuncture of those hours, which facilitate the successive stages of sleep. It should be noted, however, that this reference may not be valid for some temperaments and that surrender to one's Inner Self should be taken as a fundamental indication in any circumstance in which sleep occurs.

 

Obs. Well, sleeping well is essential. Establishing rules and routines defining the time to sleep and wake up is part of life, just as we do when establishing consumption diets and food selection.

Sleep precedes the profile of attitudes and postures performed throughout the day, therefore, the more balanced and aligned you are, the better this important routine of life will be.

Quieting before bed should be part of daily routines.

Sleep is not only restorative, but also a source of information, advice and shared ideas. Such things come from the internal worlds, from our elevated contacts, from the soul, for the simple fact that there are no limits like the ones we have in the awakened physical body.

In sleep, the mind is not distracted and can focus on what matters, on fulfilling the programmed destiny. What usually happens is that the individual, when awake, changes the indications and suggestions received during sleep, based on greedy and envious criteria. As free will allows, it usually deviates from defined goals and experiences, entering into adventures that often fail.

As the text says, death is a state of sleep, whose dreams will be the evaluations that the individual himself will make in relation to the goals foreseen in the phase that preceded reincarnation. They are usually disappointing, because in waking life we are inattentive, greedy, reckless and unfocused from spiritual and evolutionary life. Thus, death became uncomfortable, bad, unwanted, generating unnecessary fears and establishing illusory and negative paradigms.

After sleep, when instructions are assimilated, insights occur to remember when to apply them, when and in what way. Generally, another procedure that is inattention on our part, because we live attentive and concerned with others, forgetting that we have goals to meet. Thus, we easily enter the wheel of reincarnations, repeating and repeating, life after life, the same experiences, without leaving the place, evolutionarily.

Sleep occupies a good part of the time we have in an incarnation, therefore, using it in a competent and healthy way will be able to complete the foreseen destiny and the evolution to continue.